Gimnastika za odrasle

Vadba za mlade in odrasle po 15. letu za izboljšanje telesne kondicije in krepitev telesa, ne glede na sposobnosti in gimnastično predznanje.

Starost: nad 15 let
Lokacija: telovadnica Partizan
Število ur na teden: 90 min do 3 ure

 

Opis:
Vadba je sestavljena iz različnih gimnastičnih vaj, vaj za krepitev mišic, raztezanja, ravnotežnih vaj in sproščanja. Na vsaki vadbeni enoti se dela na celotnem telesu. Razlogi za redno vadbo so preprečevanje izgube kostne mase, ohranjanje telesne kondicije, pozitivni vpliv na dihalni in gibalni sistem, boljša kvaliteta življenja in druženje. Poleg fizičnih koristi se vam s pomočjo vadbe izboljša počutje, postanete bolj umirjeni, na ta način pa si zagotovite kakovostnejše življenje in manj zdravstvenih težav.Vadba poteka enkrat do dvakrat tedensko in se izvaja pod nadzorom športnega vaditelja. Vadba traja 8 mesecev (od oktobra do maja).

URNIK:

CENIK: